Памятка для населения

Всемирная организация здравоохранения

30 апреля 2009 г.

«Что я могу сделать?»

1. Как я могу защитить себя от вируса гриппа свиней типа А(H1N1)?

2. Как мне следует заботиться о больном дома?

3. Что мне следует делать, если мне кажется, что я заболел?

4. Что делать, если мне требуется медицинская помощь?

Как я могу защитить себя от вируса гриппа свиней типа А(H1N1)?

Используйте общие меры по профилактике гриппа:

·        Избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель.

·        Тщательно и часто мойте руки водой с мылом.

·        Придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, употребление «здоровой» пищи, физическую активность.

Как мне следует заботиться о больном дома?

·        Изолируйте больного  от других, по крайней мере, на расстоянии не менее 1 метра от окружающих.

·        Прикрывайте свой рот и нос при осуществлении ухода за больным. Для этой цели подойдут либо серийно выпускаемые, либо самодельные маски, при условии, что их можно утилизировать или дезинфицировать  после использования.

·        Тщательно мойте руки водой с мылом после каждого контакта с больным.

·        Постоянно проветривайте  помещение, в котором находится больной. Для проветривания используйте окна и двери.  

·        Содержите  помещения в чистоте, используя  моечные хозяйственные средства.  

Если Вы живете в стране, где имеют место случаи данной инфекции, следуйте дополнительным указаниям, выработанных национальными и местными органами здравоохранения в вашей стране.

Что мне следует делать, если мне кажется, что я заболел?

Если Вы чувствуете себя нездоровыми, имеете высокую температуру, кашель или боли в горле:

·        Оставайтесь дома и не ходите на работу, в школу или места скопления людей.

·        Отдыхайте и принимайте большое количество жидкости.

·        Прикрывайте рот и нос имеющимися одноразовыми платками во время кашля и чихания,  и утилизируйте использованные платки должным образом.

·        Тщательно и часто мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания.

·        Сообщите семье и друзьям о вашей болезни и попробуйте избегать контакта с людьми.

Что делать, если мне требуется медицинская помощь?

·        Вызовите врача на дом  и расскажите о ваших симптомах. Объясните, почему Вы считаете, что у вас грипп типа А(H1N1) (например, если вы недавно совершили поездку в страну, где имеют место вспышки среди в людей). Следуйте совету, который вам дадут.

·        Если невозможно связаться с вашим учреждением здравоохранения заранее, сообщите о вашем подозрении на инфекцию, как только прибудете в данное учреждение.

·        Прикрывайте нос и рот во время поездки.